Gimnastyka prozdrowotna dla każdego, a przede wszystkim dla seniorów oraz dla osób zmagających się z problemami kręgosłupa. Na zajęciach wzmocnisz mięśnie pleców, wypracujesz odpowiednią postawę ciała, rozciągniesz mięśnie przykurczone oraz wzmocnisz mięśnie osłabione. Spokojne tempo zajęć oraz praca nad poprawnym oddychaniem przyniesie relaks dla duszy. Polecane również dla osób, które na co dzień przez długi czas przebywają przed komputerem.