Body Mix
- środa18:15 - 19:05 - Ruda Śląska
- czwartek18:00 - 18:50 - Mikołów (Borowa Wieś)
- wtorek19:15 - 20:05 - Mikołów (Borowa Wieś)
- Ujędrnienie i modelowanie ciała
- Trening wzmacniający całe ciało
- Proste ćwiczenia w różnych modyfikacjach z wykorzystaniem przyborów
PROSTE ĆWICZENIA NIE MUSZĄ BYĆ NUDNE!
Zajęcia skierowane dla osób, które lubią zmiany i poszukują nowości w treningu. Body MIX to trening całego ciała z wykorzystaniem dodatkowych obciążeń treningowych takich jak: ciężarki, obciążniki, tubingi, taśmy, piłki. które wzmocnią i wymodelują Twoje ciało. Trening polecany dla osób średnio- zaawansowanych, ale również dla osób rozpoczynających przygodę z fitnessem, gdyż poprzez modyfikację ćwiczeń możemy ćwiczyć w różnym tempie i z innym obciążeniem. To TY decydujesz ile z siebie chcesz dać.