TBC Total body conditioning

Na tych zajęciach KAŻDY znajdzie coś dla siebie!

Zajęcia ogólnorozwojowe dla całego ciała, gdzie pracujesz nad poprawą kondycji wykonując proste układy choreograficzne, a następnie wzmacniasz wybrane partie mięśniowe. TBC to trening o umiarkowanej intensywności, dostosowany do grupy ćwiczących. W tym treningu często wykorzystuje się przybory fitness: ciężarki, obciążniki, tubingi (taśmy), stepy.

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Telefon (wymagane)

Zajęcia (wymagane)

Treść wiadomości

Godziny zajęć

Czwartek
18:00 - 18:50

Informacje

 
Wzmacnianie, ujędrnianie i modelowanie całego ciała
 
Proste ćwiczenia z wykorzystaniem przyborów (m.in. ciężarki, tubingi)
 
Trening umiarkowany