ABS biodra, pośladki, brzuch

Bądź w DOBREJ FORMIE cały rok !!!

Zajęcia o charakterze wzmacniająco- ujędrniającym wybrane partie mięśniowe- biodra, pośladki i brzuch. Ćwiczenia właściwe poprzedzone są nieskomplikowaną rozgrzewką, która pobudza układ krążenia do zwiększonej pracy. Przez prostą formę zajęć oraz umiejętności instruktorskie modyfikowania ćwiczeń gimnastyka ta jest dla każdego, zarówno dla osoby początkującej jak i zaawansowanej. Ćwiczenia są bezpieczne dla stawów i kręgosłupa.

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Telefon (wymagane)

Zajęcia (wymagane)

Treść wiadomości

Godziny zajęć

Wtorek
18:00 - 18:50

Informacje

 
Wzmacnianie, ujędrnianie i modelowanie
 
Proste ćwiczenia dla każdego
 
Trening umiarkowany